Расставаться со стереотипами всегда трудно: веришь во что-то долгие годы, а оказывается, что это всего лишь миф. Но развеивать их необходимо, иначе путь к лучшей форме будет тернистым и долгим! Более того, укоренившиеся заблуждения могут принести серьезный вред здоровью и фигуре. Рассказываем, какие советы и правила, касающиеся питания, стоит забыть навсегда. Вредный совет №1: Нельзя есть после шести. Вредный совет №2: Нужно отказаться от жиров. Вредный совет №3: Углеводы – путь к лишнему весу.
# Питание
В статье рассказывается о нескольких способах снижения уровня холестерина в крови. Один из них - употребление льняного семени, который можно добавлять в пищу. Также можно использовать цветки липы, корни одуванчика и квас из желтушника. Все эти методы помогают вывести из организма избыточный холестерин и улучшить общее самочувствие. Важно также следить за здоровым питанием и снизить потребление животных жиров.